湖南人才市場：社恐如何克服面試恐懼?

　　調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

　　面試是雙向選擇，并不是企業(yè)對求職者的單方面考察。

　　雖然我們都渴望獲得一份理想的工作，可能對于應屆畢業(yè)生來說，這種心情更加急迫，但并不意味著是“乞求”對方給一份工作。 面試問題

　　我們同樣需要對工作內(nèi)容、薪資待遇、企業(yè)文化、地理位置等因素做出自己的判斷。面試成功的底層邏輯是“人崗匹配”，求職者表達出自己的能力及意愿，可以填補企業(yè)目前的用人需要。企業(yè)展現(xiàn)出可以為求職者提供的薪資、培訓機會、工作環(huán)境、未來發(fā)展空間等一切顯性及隱性的福利待遇。

　　所以把注意力放在企業(yè)及崗位上，而不是具體的面試官，就不會因為對方的眼神、表情、語氣而有較大的心理波動。

　　做好充分準備

　　面試前做好充分的準備，是緩解緊張情緒，彌補語言表達能力不足的必要方法。

　　具體來說，先從外部層面進行了解。例如：某行業(yè)近期發(fā)展怎么樣，有沒有利好或不利政策?該企業(yè)近期有沒有發(fā)生重大事項?企業(yè)主營的業(yè)務模式是怎么樣?企業(yè)主要產(chǎn)品和競品的共同點及區(qū)別?某崗位一般要做哪些工作?

　　學習研究這些問題，能讓我們從“職場小白”快速變成“行內(nèi)人”。俗話說“腹有詩書氣自華”，有了一定的行業(yè)基礎知識，在和面試官溝通時自然更加淡定。

　　然后可以從自我層面，針對面試中高頻出現(xiàn)的問題，提前擬好答案，最好是寫出逐字稿，可以反復閱讀修改。想要回答時邏輯清晰，就要用好框架思維。

　　例如【自我介紹】，可以從以下方面去回答：

　　我是誰(姓名、學校) qzm4

　　我能做(專業(yè)學習、興趣愛好、實習經(jīng)歷)

　　我想要(從事貴公司的這個崗位)

　　再例如【請重點說一下你這段實習經(jīng)歷】，可以從這些方面回答：

　　背景(公司為啥要做這個事)

　　任務(你和部門要達到什么目標)

　　行動(你做了什么) 求職面試

　　結(jié)果(你的工作成果是什么，目標完成率，業(yè)績增長率等)

　　有了清晰的框架作支撐，你自己的表述就不會亂，面試官也容易獲取有效信息

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