湖南人才市場(chǎng)：社恐如何克服面試恐懼?

　　調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

　　面試是雙向選擇，并不是企業(yè)對(duì)求職者的單方面考察。

　　雖然我們都渴望獲得一份理想的工作，可能對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，這種心情更加急迫，但并不意味著是“乞求”對(duì)方給一份工作。 面試問(wèn)題

　　我們同樣需要對(duì)工作內(nèi)容、薪資待遇、企業(yè)文化、地理位置等因素做出自己的判斷。面試成功的底層邏輯是“人崗匹配”，求職者表達(dá)出自己的能力及意愿，可以填補(bǔ)企業(yè)目前的用人需要。企業(yè)展現(xiàn)出可以為求職者提供的薪資、培訓(xùn)機(jī)會(huì)、工作環(huán)境、未來(lái)發(fā)展空間等一切顯性及隱性的福利待遇。

　　所以把注意力放在企業(yè)及崗位上，而不是具體的面試官，就不會(huì)因?yàn)閷?duì)方的眼神、表情、語(yǔ)氣而有較大的心理波動(dòng)。

　　做好充分準(zhǔn)備

　　面試前做好充分的準(zhǔn)備，是緩解緊張情緒，彌補(bǔ)語(yǔ)言表達(dá)能力不足的必要方法。

　　具體來(lái)說(shuō)，先從外部層面進(jìn)行了解。例如：某行業(yè)近期發(fā)展怎么樣，有沒(méi)有利好或不利政策?該企業(yè)近期有沒(méi)有發(fā)生重大事項(xiàng)?企業(yè)主營(yíng)的業(yè)務(wù)模式是怎么樣?企業(yè)主要產(chǎn)品和競(jìng)品的共同點(diǎn)及區(qū)別?某崗位一般要做哪些工作?

　　學(xué)習(xí)研究這些問(wèn)題，能讓我們從“職場(chǎng)小白”快速變成“行內(nèi)人”。俗話說(shuō)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，有了一定的行業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，在和面試官溝通時(shí)自然更加淡定。

　　然后可以從自我層面，針對(duì)面試中高頻出現(xiàn)的問(wèn)題，提前擬好答案，最好是寫(xiě)出逐字稿，可以反復(fù)閱讀修改。想要回答時(shí)邏輯清晰，就要用好框架思維。

　　例如【自我介紹】，可以從以下方面去回答：

　　我是誰(shuí)(姓名、學(xué)校) qzm4

　　我能做(專業(yè)學(xué)習(xí)、興趣愛(ài)好、實(shí)習(xí)經(jīng)歷)

　　我想要(從事貴公司的這個(gè)崗位)

　　再例如【請(qǐng)重點(diǎn)說(shuō)一下你這段實(shí)習(xí)經(jīng)歷】，可以從這些方面回答：

　　背景(公司為啥要做這個(gè)事)

　　任務(wù)(你和部門(mén)要達(dá)到什么目標(biāo))

　　行動(dòng)(你做了什么) 求職面試

　　結(jié)果(你的工作成果是什么，目標(biāo)完成率，業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)率等)

　　有了清晰的框架作支撐，你自己的表述就不會(huì)亂，面試官也容易獲取有效信息

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