湖南招聘網(wǎng)：湖南公務(wù)員面試技巧與方法有哪些?

　　一、認(rèn)識(shí)緊張

　　事實(shí)上，緊張或多或少會(huì)存在。適度的緊張有助于我們集中注意力，幫助我們?cè)诳紙?chǎng)發(fā)揮最佳水平，但過度緊張會(huì)嚴(yán)重影響我們的自信和回答狀態(tài)，浪費(fèi)我們以前的努力，導(dǎo)致面試效果不理想。因此，克服緊張已經(jīng)成為面試學(xué)習(xí)的首要任務(wù)“對(duì)癥治療”。今天，我們主要從三個(gè)方面了解面試緊張的原因：一是不適應(yīng)，包括不適應(yīng)考場(chǎng)、考官、題目、說話方式等。很多考生是第一次進(jìn)入考場(chǎng)，考場(chǎng)的氣氛比較嚴(yán)肅?？脊俦茸约捍蟮枚唷３鲇趯?duì)陌生環(huán)境的恐懼，他們自然會(huì)緊張。二是性格過于內(nèi)向，不敢說，放不下。三是追求完美，過于在意面試過程中的表現(xiàn)。他們擔(dān)心自己表現(xiàn)不好，因?yàn)樗麄儧]有流利地表達(dá)一個(gè)詞。有的考生甚至把面試當(dāng)成決定人生成敗的考試。

　　第二，克服緊張

　　1.反復(fù)練習(xí)。首先要多做全真模擬，每次模擬都要把它當(dāng)成考場(chǎng)的答方式環(huán)境要根據(jù)考場(chǎng)環(huán)境布置，至少布局成“口”字形，桌面要干凈整潔，坐姿要端正。其次，總結(jié)面試問題。一方面，對(duì)于每個(gè)問題的總結(jié)方法和思維，對(duì)于思維不明確的問題，可以產(chǎn)生思維導(dǎo)圖，便于理解和記憶;另一方面，在回答問題的過程中總結(jié)你的表現(xiàn)，錄制視頻，找到核心問題，思考如何處理每次復(fù)習(xí)。最后，習(xí)慣的形成和面試過程大多是固定的。因此，有必要形成應(yīng)對(duì)培訓(xùn)過程中的具體情況和具體問題的習(xí)慣，包括思維模式和行為習(xí)慣。簡單來說，就是把面試變成本能反應(yīng)。每次訓(xùn)練都要仔細(xì)記住，如何進(jìn)入考場(chǎng)，每一步該做什么，如何思考每一個(gè)問題。

　　2.超越自己。脫敏訓(xùn)練，比如每天早上去擁擠的公園，試著主動(dòng)與他人聊天，或者站在高處回答問題，把陌生人想象成考官，用你擅長的表達(dá)方式說你想說的話，不在乎別人的眼睛，堅(jiān)持每天的訓(xùn)練，你很快就會(huì)看到不同的效果。

　　3.調(diào)整心態(tài)。樂觀的心態(tài)可以說是成功的?！敖痂€匙”，不要追求完美。事實(shí)上，考官不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)非原則的小問題而完全否認(rèn)我們，面試也不能決定生活的成敗。因此，努力調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常進(jìn)行心理暗示，進(jìn)入考場(chǎng)前深呼吸，告訴自己“我可以”面試學(xué)習(xí)后，適當(dāng)放松，不要太多“沉迷”。總之，只有保持一顆平常心，才能自信大方地呈現(xiàn)出最好的自己。

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